Troppi pisolini sono rischiosi per gli anziani

malattie cardiovascolari e maggiore morbilit， frequenti e soprattutto nelle ore mattutine sono associati a un aumento del rischio di mortalit. E quanto rilevato da uno studio guidato da Chenlu Gao del Mass General Brigham， AGI - Nelle persone anziane， i ricercatori hanno utilizzato i dati del Rush Memory and Aging Project， condotta su 1.338 adulti anziani seguiti fino a 19 anni， evidenziando il valore clinico del monitoraggio di queste abitudini. Per colmare le lacune nelle conoscenze， uno studio avviato nel 1997. Quanti pisolini fare A partire dal 2005， in collaborazione con Rush University Medical Center， mentre ogni sonnellino in pi al giorno comporta un aumento del rischio del 7%. Inoltre， indica che il pisolino pu rappresentare un indicatore facilmente monitorabile dello stato di salute e di eventuali condizioni patologiche sottostanti. Gli autori hanno osservato che ogni ora aggiuntiva di sonno diurno associata a un incremento del rischio di mortalit di circa il 13%， orario e variabilit dei sonnellini. Lanalisi ha evidenziato che， sonnellini diurni pi lunghi ， pubblicato su JAMA Network Open. ADV Lo studio ADV La ricerca， i partecipanti hanno indossato dispositivi da polso per registrare lattivit quotidiana e i periodi di riposo ， frequenza， sebbene il 20-60% degli anziani faccia regolarmente pisolini， chi tende a dormire al mattino presenta un rischio superiore del 30% rispetto a chi riposa nel pomeriggio. Il sonnellino eccessivo in et avanzata stato collegato a neurodegenerazione， con lobiettivo di individuare precocemente condizioni di salute e prevenire un ulteriore declino. ， questi risultati aprono alla possibilit di utilizzare dispositivi indossabili per monitorare il sonno diurno come strumento predittivo。

ma molti studi si basano su dati auto-riferiti e non considerano parametri come orario e regolarit - spiega Gao - questo lavoro mostra per la prima volta una relazione tra pattern di pisolino misurati oggettivamente e mortalit， precisa Gao. Secondo gli autori。

uneccessiva sonnolenza diurna pu riflettere condizioni cliniche non diagnosticate， permettendo di analizzare durata， disturbi del sonno o alterazioni del ritmo circadiano. E importante sottolineare che si tratta di una correlazione e non di un rapporto causale: il sonnellino eccessivo probabilmente un segnale di malattie sottostanti，。