鱼油功效与作用副作用及禁忌

鱼油 是从深海鱼类中提取的脂肪， ，具有 调节血脂、抗炎、支持大脑及视力健康 等作用。

常见副作用包括 肠胃不适、出血风险增加 等，富含 Omega-3脂肪酸（如DHA和EPA） ， 过敏者、出血性疾病患者、孕妇及手术前后人群 需慎用，。